erolkara.net





 

Ekşi tadıyla pek rağbet etmediğimiz meyvelerin başında gelen Greyfurt ya da Altıntop denilen meyvenin faydaları ve zararları 

Greyfurt'un içerdiği vitamin ve mineraller
Zindelik ve şifa kaynağı greyfurt;
C, A, E, K, B1, B2, B3, B5, B9 vitaminleri
Potasyum, magnezyum, kalsiyum, bakır, demir, fosfor, selenyum mineralleri
Protein
Karbonhidrat
Lif
Beta-karoten, likopen, naringenin, hesperidin antioksidanları
Pektin
Ve sitrik asit (limon tuzu) içerir.

Greyfurt'un Faydaları

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir
  • Yüksek ateşi düşürme etkisine sahiptir.
  • Zararlı bakteriler ve virüslerle mücadele eder
  • Grip ve soğuk algınlığının daha çabuk iyileşmesine yardımcı olur.
  • Doku bütünlüğünü sağlar, kan damarlarını korur.
  • Antioksidan işlevi görerek bağışıklığı güçlendirir.
  • Göz sağlığını destekler.
  • Kas ve iskelet sistemine faydalıdır.

  • Sinir hücrelerinin sağlıklı iletişimi sağlar.
  • Kanser gelişimini önle
  • Kalp sağlığını korur
  • LDL –kötü kolesterol– ve trigliserid seviyesini düşürebilir.
  • Tip 2 diyabeti önleyebilir.
  • İnsülin direncinin azalmasına yardımcı olur
  • Hazımsızlığı giderebilir.
  • Bağırsak hareketlerini kolaylaştırarak kabızlığı önleyebilir
  • Böbrek taşı riskini azaltır
  • Zayıflamaya yardımcı olur
  • Cildi güzelleştirir; yaşlanmayı geciktirir.
  • Astıma iyi gelir.
  • Yorgunluğu giderip zindelik kazandırır.
  • Uyku sorunlarının çözümüne yardımcı olur.
  • Doğal bir kinin olma özelliğiyle sıtmayla mücadele eder.
  • Bitleri yok eder.
  • DNA ve hücreleri hasardan korur, kansere karşı koruma sağlar.
  • Soğuk algınlığına, gribe, boğaz ve solunum yolu enfeksiyonlarına iyi gelir.
  • İdrar söktürücüdür.
  • Selülit tedavisinde kullanılabilir.
  • Lenf sistemini temizler
  • Felç riskini azaltmaya fayda sağlar
  • Kilo vermeye yardımcıdır.
  • Karaciğerleri toksinden arındırabilir.
  • Artritle mücadele eder.
  • Şeker bağımlığını azaltabilir.
  • Akşamdan kalma belirtilerini giderir.
  • Depresyon ve stresi hafifletir.
  • Yağlı cilt ve saçlara iyi gelir.
  • Jet-lag sendromunu giderebilir.
  • Antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. 
  • Morlukları ve akneleri tedavi eder. 
  • Deri ve saç sağlığı için iyidir
  • Böbrek taşlarına karşı koruyucudur

Greyfurt'un Zararları

Greyfurt fazla ya da yanlış tüketildiğinde

  • Normal kalp ritmini bozabilir.
  • Yağı cilde uygulanıp güneşe çıkıldığında cilt kanseri riskini artırabilir.
  • İçeriğindeki sitrik asit diş minelerine zarar verebilir.
  • Greyfurt aşırı tüketildiği zaman kadınlarda meme kanserini tetikleyebilir.
  • Hassas diş sorunları yaşayan bireylerin greyfurt tüketmesi, zaten hassas olan diş minesinin daha fazla aşınmasına sebep olabilir.
  • Reflüsü olanların da greyfurtu yerken dikkatli olması gerekmektedir. B
Hangi İlaçlarla Kullanılamaz

  • Bağışıklık sistemini baskılayan immunsupresif ilaçlar
  • Anksiyete ve epilepsi tedavisinde kullanılan benzodiazepinler
  • Özellikle hipertansiyon tedavisinde kullanılan kalsiyum kanal blokerler
  • İktidarsızlığı tedavi eden erektil disfonksiyon ilaçları
  • AIDS tedavisinde kullanılan indinavir
  • Kalp hastalıklarını tedavi eden fosfodiesteraz inhibitörleri
  • Psikiyatrik ilaçlardan karbamazepin ve diğer anksiyete, depresyon ilaçları
  • Yüksel kolesterol düşürücü statinler

Kimler greyfurt tüketmemelidir?

  • Nefes darlığı
  • Böbrek enfeksiyonu
  • Reflü ve mide ekşimesi
  • Kalp kası rahatsızlığı
  • Kilo alma sorunu
  • Tansiyonu olan kişilerle, 
  • Çocuklar 
  • Hamileler


Yorumunuzu yazın

Daha yeni Daha eski