-- --


1. Senden daha büyük problemleri olan insanları düşün.

Bunun yerine zor zamanlar geçirmene üzülüyorum, yardım için yanındayım demelisiniz.

2. Yarın sabah daha iyi olacaksın.

Üzüntü bir gecede yok olup gitmez, bunun yerine bu akşam yalnız vakit geçir istediğin zaman yanındayım demelisin.

3. Hayat adil değil buna alışmalısın.

Hepimiz hayatın acı olduğunu biliyoruz ancak kötü durumlarda böyle demek durumu daha iyi yapmıyor. Bunun yerine böyle bir şey yaşadığına üzüldüm, ama biz beraber bunu atlatabiliriz demelisin.

4. Sadece unutmaya çalışmalısın.

Hepimiz üzüntülerimizi unutmaya çalışıyoruz, fakat zamanla oluyor böyle şeyler hadi unut deyince olmuyor. Bunun yerine üzüntünü hafifletmek için hep yanındayım tarzı destek veren cümleler söylemelisin.

5. Hayat devam ediyor.

Bazı olaylar insanın zaman kavramını durdurabilir, fakat bunu daha yumuşak yollarla söylemek seni öldürmez. Daha yapacak, yaşayacak çok şeyimiz var önümüzde güzel şeyler var şeklinde konuşabilirsin.


6. Nasıl üzüldüğünü tahmin edebiliyorum, ben de bir zamanlar...

Zaten morali bozuk olan bir insanı daha çok boğacak kendi üzücü hikayelerini anlatma. Onun yerine nasıl üzüldüğünü ancak hayal edebilirim, fakat sıkıntını paylaşmak için hep yanında olduğumu bil demelisin.

7. Bencilce davranıyorsun.

Bir şey için üzülmek bencillik değildir. Eğer eşine destek olmak istiyorsan böyle konuşmamalısın.

8. Modumu düşürüyorsun yeter artık.

Senin modunu düşürdüğü için değil kendi modu düşük diye üzülmelisin, bu şekilde konuşmak ikinizin de üzülmesinden başka bir işe yaramaz. Seni moralsiz görmek beni üzüyor, senin için ne yapabilirim? diyebilirsin.

9. Ne var bu kadar üzülecek?!

Niye üzüldüğünü anlayamamış olabilirsin ama bu şekilde zaten hiçbir zaman öğrenemezsin. Bunun yerine üzüldüğünü fark edemediğim için ben de üzgünüm, artık yanındayım demelisin.

10. Sürekli evde durmaktan vazgeçmelisin.

Bunun yerine moralini gel beraber düzeltelim tek başına bunların üstesinden gelmene üzülüyorum demelisin.

11. Sen güçlü bir kadınsın bunları atlatırsın.

Bunun yerine sana güveniyorum, her şeyin üstesinden zamanla geleceksin, ben hep yanındayım demelisin.

http://www.buzzfeed.com/laraparker/things-you-shouldnt-say-to-someone-struggling-with-depress
 
Top